具有降血压、扩张心脏冠状动脉的砂糖桔的营养价值
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沙糖桔的营养价值


       沙糖桔色泽橙黄,裹壁薄,易剥离。果形指数0.78,单果重62-86克,可食率71%,可含溶性固形物11%,每100毫升含全糖10.55克,果酸0.35克。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜,吃后沁心润喉,耐人寻味。该产品驰名中外,60-70年代,曾批量畅销东南亚和港澳地区。

沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸,枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素,核黄素、尼克酸、抗坏血酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,沙糖橘味甘酸、性温,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结它,防治便秘。

烧烤桔皮是良药日本的一项研究发现,桔皮中含有丰富的桔皮甙,

       沙糖桔它具有降血压、扩张心脏冠状动脉的作用。桔子在烧烤的过程中,桔皮中的桔皮甙等成分可以渗透到桔子里面去。因此,研究者认为烧烤桔子是对预防冠心病与动脉硬化有益的食品。具体方法是将桔皮洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在铁丝网上,用中火烧烤至外皮微焦,冷却后将桔皮与桔皮中的桔络食用,每日3次。

             

食谱介绍

【糖渍沙糖桔】
材料:沙糖桔,盐。白砂糖。
  做法:
  1、盆里倒入清水,撒入少许盐,浸泡沙糖桔10分钟,清洗干净后晾干;
  2、将沙糖桔纵向等距切5-7刀,刀口不要太深,否则容易断;
  3、切好的沙糖桔,用手指按瘪;
  4、沙糖桔切好后,用牙签挑出沙糖桔籽;
  5、去了籽的沙糖桔码放在一个干净无水的瓶子里,码一层沙糖桔,撒一层白砂糖;
  6、盖好盖子腌制约2-3天左右;
  7、腌好的样子,砂糖融化,液体增多即可;
  8、锅里倒入约一碗清水,倒入腌制好的沙糖桔,放入冰糖;
  9、大火烧开后,转小火慢慢熬制,待锅中的水慢慢变得粘稠,沙糖桔稍稍比之前的呈现透明状,即可根据喜好收汁装盘。
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